Zdjęcie numer 90658809 autora relephantose z 31.03.2011

@relephantose

| Tłuszcz (Mazowieckie)

O mnie Wyślij wiadomość

@relephantose Tłuszcz

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 31 MARCA 2011 , exif

Dodano: 31 MARCA 2011

Fajne

breakfast

*płatki (30g - 89 kcal)

* kawa

+ mleko (9,4kcal)

= 98,4 kcal

lunch

*kefir (400g - 140kcal)

* wasa ( 4 x 20 kcal - 80 kcal)

= 220 kcal

dinner

* łosoś wędzony (70g - 114,1kcal)

* coca-cola light (2l - 4 kcal)

= 118,1kcal

razem : 436,5 / 400 ;<

burning calories:

intensywny spacer - 30 min

brzuszki - 250

wymachy nóg - po 200

hula-hop - 15 min

przysiady - 30

friture ej! a ja tu się spinałam, żeby 400 nie przekroczyć : <

31/03/2011 19:17:34

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika relephantose.