Dodano: 30 MARCA 2011
breakfast
*truskawki (250g - 70kcal)
* kawa (2kcal)
+ mleko (20ml - 9,4)
= 81,4 kcal
lunch
* surówka <colesław> (150g - 87kcal)
* kawa z mlekiem (250 ml -22kcal)
= 109 kcal
dinner
* wędzony dorsz (50g - 47kcal)
= 47 kcal
razem : 237,4 / 200
burning calories:
intensywny spacer - 1,5h
brzuszki - 200
wymachy nóg - po 200
hula-hop - 15 min
przysiady - 30
Komentarze
friture
no przecież już ci się przyznałam do błędu, małpo! chcę tę pioseeeeenkę!
30/03/2011 16:19:56
friture
mhm. ^^ w ogóle, to mam wenę i zrobię dla nas pełno gówien do kalendarzy!
i będą w tym też te ćwiczenia dla ciebie : * a ty wyślij mi tamten kawałek, co nie mogłam znaleźć!
i będą w tym też te ćwiczenia dla ciebie : * a ty wyślij mi tamten kawałek, co nie mogłam znaleźć!
30/03/2011 16:02:38
relephantose
aaa ok <3
30/03/2011 16:06:57
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 10
relephantose
i czemu az 20 w mleku ?
30/03/2011 15:57:25
relephantose
dobra niech bedzie 22 ;p
30/03/2011 15:57:35
friture
ale spamujesz. 20kcal w mleczku, bo było go dużo + pianka <3
30/03/2011 15:59:13
relephantose
pianka <3
30/03/2011 16:00:16
friture
droga d., ale ty odpisuj u mnie, bo ocipieję bez przerwy wchodząc do ciebie.
i <3 pianka and her shoes !
i <3 pianka and her shoes !
30/03/2011 16:01:09
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika relephantose.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
