-100 pajaców
-65 przysiadów
-65 brzuszków
-65 podskoków ( z położeniem się na mate)
-20minut hula hop
-50 nożyc
-a6w
-po20 wymachów w tył na każdą nogę
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30, 31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42