Dodano: 18 LUTEGO 2012
Dzień 7
Dzień 7
Hej misie :***
Yeahhh to ostatni dzień mojej próby :D
dałam radę...
tłusty czwartek, walentynki i nie zawaliłam
nie mogę powiedzieć że było idealnie, ale i tak jestem zadowolona i dumna z siebie
może efektów nie ma, ale ja czuję że jest dobrze
od jutra zaczynam normalną dietę
znaczy, mało kalori ale pożywnie i zdrowo
- odraniczam do min białe pieczywo( 1 kromka na dzień nie zaszkodzi:
- piję dużo dużo wody ( herbata też się liczy)
- jak zawsze 0 słodyczy
- 0 ziemniaków ( rok temu ich nie jadłam i przez co schudłam ok 4 kg )
- dużo dużo owoców i warzyw
i oczywiście dużo ćwiczeń :)
Damy radę słoneczka :***
Wielka próba
1 2 3 4 5 6 7
10 dzień bez słodyczy
Swoje zmagania rozpoczełam- 7.02.2012
zakładany czas zakończenia - 7.04.2012
Obecnie do końca diety pozostało - 53 dni
<3
Komentarze
kolejnyrazdocelu
śmieciowe żarcie mam na mysli również tłuste mięsa, sosy, biały chleb, biała mąka, jakieś przetworzone zupki chińskie, drozdzówki itd.
Pamietaj ze jestesmy tym co jemy, a kiedy odzywiasz sie zdrowo to wygladasz i czujesz sie zdrowo. A nie jak te chudziny co wpieprza mcdonalda i mysla ze sa zajebiste bo nie utyje. A na starosc choroby wyjda. :)
Pamietaj ze jestesmy tym co jemy, a kiedy odzywiasz sie zdrowo to wygladasz i czujesz sie zdrowo. A nie jak te chudziny co wpieprza mcdonalda i mysla ze sa zajebiste bo nie utyje. A na starosc choroby wyjda. :)
20/02/2012 15:11:22
kolejnyrazdocelu
co Ty gadasz :) ziemniaki maja blonnik, ktore dziala na trawienie bardzo dobrze. A pozatym nikt nie kaze Ci jesc 5, 3 np. do obiadu a reszta surowki i piers z kurczaka, udko, cokolwiek. Mozna jesc zdrowo jedzac to co dotychczas, wystarczy wyeliminować śmieciowe, ochydne żarcie ;-****
20/02/2012 15:03:32
kolejnyrazdocelu
nie poddam się :*
białe pieczywo wyeliminuj, nie ma zadnych wartosci odzywczych. A ziemniaki nie sa złe, złe są sosy do ziemniaków albo tłuszcz. Ziemniaki maja potas i mało kalorii, sa na diecie wskazane.
białe pieczywo wyeliminuj, nie ma zadnych wartosci odzywczych. A ziemniaki nie sa złe, złe są sosy do ziemniaków albo tłuszcz. Ziemniaki maja potas i mało kalorii, sa na diecie wskazane.
20/02/2012 14:57:11
thebiggirl
bedacchuda
wszystkie damy! trzeba być silnym.:) pewnie bardzo dawno, skoro tak piszesz, ja niestety musiałam...
10 dni bez słodyczy - tylko pogratulować.:)
10 dni bez słodyczy - tylko pogratulować.:)
18/02/2012 21:50:28
o20kgmniejdolistopada
dodaję ;*.
twoje postanowienia są super, też chyba zacznę je spełniać, ale od poniedziałkuu .
twoje postanowienia są super, też chyba zacznę je spełniać, ale od poniedziałkuu .
18/02/2012 14:12:54
chudnedowakacji
Podziwiam Cię, że tyle wytrzymałaś bez słodyczy. Oby tak dalej. ;-*
18/02/2012 11:18:32
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika razaskutecznie.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
