wszystko wraca do normy :)
bilans:
ś: gronola orzechowa z jogurtem naturalnym
IIś: wafel ryżowy, pomarańcza
o: 2 pulpety, pół brokuła
p: 40g mieszanki studenckiej, jogurt naturalny
k: 3 chrupkie z kurczakiem, papryka
+ zielona, czerwona, woda mineralna
ćwiczenia:
45 minut biegania
20 przysiadów
100 brzuszków
4 dzień bez słodyczy.
któryś dzień bez papierosa, nie chce mi się liczyć :)
z cycków mi spadaaaaaa :(
ja to ja, ale jak mój M to przeżyje, haha :D
Inni zdjęcia: ... maxima24Konie tęsknią za Wolnością bluebird11... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24