ZAPRASZAM DO AKCJI! :D
Dodano: 8 SIERPNIA 2013
bedewazyc50
Dasz rade! :D za każde obżarstwo zrób dwa razy więcej ćwiczeń, bo skoro potrafisz zjeść dwa razy więcej to ćwiczyć dwa razy więcej też potrafisz :)
1/100.
1/100.
1/100.
Heeej! :*
Mam już plan. Kolejne 100 dni postaram się spędzić z treningami Ewki Chodakowskiej, chyba z książki, bo tam ma całkiem dobre treningi i na zdrowej diecie 1500/1600kcal.
KONIEC Z OBŻARSTWEM, KONIEC Z OBŻARSTWEM, KONIEC Z OBŻARSTWEM, KONIEC Z OBŻARSTWEM, KONIEC Z OBŻARSTWEM!
za tydzień się pomierzę i zważę, bo waga i wymiary powinny już dobrze wskazywać i wtedy Wam napiszę jakie co moję cele po tych 100dniach i tak dalej ;)
Mam nadzieję, że w końću zrozumiem, że obżarstwo jest ZŁE i prowadzi tylko do ZŁEGO! Tyle ile ja wczoraj zjadłam to szok.
Razem z @nienawidzesiebiee będziemy się pilnować, może będzie lżej ;)
PRZEDE MNĄ NAJGORSZE I NAJTRUDNIEJSZE 3 DNI! ; o
Bilans:
I: płatki z mlekiem 0,5%
II: 2 nektarynki
III: ziemniaki, mięso, mizeria
IV: banan, pół kalarepy
V: płatki z mlekiem 0,5%, banan
razem: 1500/1500
Aktywność:
trening z książką Ewki
CHUDEGOOOO! <3
Treningi z Ewką:
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 wykonane/ nie wykonane/ regeneracja
51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75
76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
Komentarze
kotogruszka
ja tez koncze z obzarstwem! damy rade :)! przestaniemy brnąć w to gó.wno
08/08/2013 12:36:08
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 9
racjonalnaa
serio? może mnie z kimś mylisz ;p
08/08/2013 13:30:54
kotogruszka
nie wydaje mi sie:) chyba duzo mialam juz tych fbl,i startow;)
oby Ci sie teraz udalo .. nie daj sie .. jka traz nie zaczniesz do nigdy nie osiagniesz celu
oby Ci sie teraz udalo .. nie daj sie .. jka traz nie zaczniesz do nigdy nie osiagniesz celu
08/08/2013 13:32:12
racjonalnaa
dużo? miałam góra 4.
08/08/2013 13:33:23
kotogruszka
a to malo?:d ale spoko, widz ze sie nie pomylilam;D
08/08/2013 13:37:00
racjonalnaa
a mniejsza, nie chcę mi się opisywać, kiedy miałam te fbl.
08/08/2013 13:38:28
squnashitta
powodzenia! i wytrwałosci w treningach, bo u mnie czasem z tym ciezko xd
08/08/2013 11:36:58
bedewazyc50
Dasz rade! :D za każde obżarstwo zrób dwa razy więcej ćwiczeń, bo skoro potrafisz zjeść dwa razy więcej to ćwiczyć dwa razy więcej też potrafisz :)
08/08/2013 11:03:26
racjonalnaa
nie ma już żadnych obżarstw. NIE MA. to jest chore, także nie ma czegoś takiego u mnie już.
08/08/2013 11:21:54
