130

kuuurcze jak gorąco, miałam z rana zrobić ćwiczenia, ale wyjdzie, że to jednak pod wieczór jak już zimniej będzie. Nie wiem co dzisiaj będę robić, za 40 minut zrobi się obiadek. Wydaje mi się, że jest ok na Dukana, bo to tylko pierś z kurczaka posypana ziołami pieczona w prodziużu wiem, że to dziwne w nim piec, ale mama powiedziała, że zaraz jej zepsuje ten piec czy jak to tam. no dobra kucharką to ja nie jestem wczoraj spaliłam rybę, niedogotowałam kalafior i nie posoliłam ziemniaków, ale ojj tam hah. Przytyłam po ostatnim kilo, a jutro z rana zrobie wymiary.

124 / 150 dzień na fotoblogu

bilans : 

ś : activia naturalna

o :pierś z kurczaka

k : 100g jogurtu morelowego, 150g danio waniliwego

ćwiczenia :z akacji.

http://www.dietaproteinowa.com.pl/faza1.php