74 | [ 69 ] | 60 / 160 cm
Dodano: 25 LIPCA 2012
128.
128.
Do końca tygodnia nie dodam notki bo nie mam jak. Przechodzę na diete wysokobiałkową bo jak niektórzy wiedzą mam zamiar mieć mięśnie do tego idę do klasy lekkoatletycznej za rok no i nareszcie wchodzi sekcja bokserska <3
ale będę do was wchodzić/. 3 dzień ćwiczeń z akcji zaliczony, jak ja się cieszę ;d
jadłospis przygotowany na cały dzień wiem, że mało, ale dzisiaj dopiero ide na zakupy :))
121 / 150 dzień na fotoblogu
bilans :
ś : 2 parówki
o : kromka razowego, plasterek wędliny, masło, pomidora kawałek
k : pomarańcza
ćwiczenia :z akacji, rozgrzewka,spacery, wymachy nogami jak stoje i leże, brzuszki, na pośladki, ogólnie wszystko co się da robie.
