Każdy dzień to nowe wyzwanie.
Dodano: 5 STYCZNIA 2013
Od 9 do 14 dzisiaj ćwiczyłam - turniej. Może nie wygrałyśmy, ale za to dobrze się bawiłysmy. Cały czas grałyśmy. Zero odpoczynku. Pot ze mnie leciał strumieniami. Mega wysiłek. Ból, ale taki pozytywny. Ostawiłam słodzycze, przerzuciłam się na owoce i warzywa. Są o wiele smaczniejsze. Kiedyś bym nie uwierzyła, że potrafię wytrzymać chociaż godziny bez głupiego batonika.
| 4 dzień bez słodyczy | waga:57 | cel:50 |
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 8
fitto
dokładnie tak! popieram Twoje zdanie!
06/01/2013 21:44:08
qwerasdzx
Taka prawda. Siedząc i nic nie robiąc efektów nie będzie ;)
06/01/2013 21:50:23
fitto
oczywiście, że tak. :) zaczęłam ćwiczenia z Chodakowską, wytrzymałam tylko 20 min, za poźno się zabrałam bo o 21h, trochę za późno a ćwiczenia naprawdę wyczerpują. teraz wykonuję różne swoje. później uzupełnię notkę.
a Ty jakie wykonujesz ćw?
a Ty jakie wykonujesz ćw?
06/01/2013 21:53:50
qwerasdzx
Znaczy różnie to jest. Czasami jak wrócę po treningu 2 godzinnym to ćwiczę około 15 min tylko. Zawsze ćwiczę po 21, dopiero wtedy mam czas. Częściej ćwiczę z Mel B, ale Chodakowska jak najbardziej, również jest dobra. Ćwiczenia na brzuch i nogi codziennie robię.
07/01/2013 19:06:27
fitto
to też super. ;) aktywne życie podstawa :)
07/01/2013 19:46:59
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika qwerasdzx.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
