75 Kg .... 60 kg /170
Dodano: 6 LUTEGO 2012
1
1
ochhh nie ma to jak wstac o 10 patrzec na film i nie przejmować sie swiatem ..
Rano zrobiłam sobie 1 h ćwiczeń :D:D
Sniadanie
jabłko - 40
Obiad
Roladka 300
Łyżka ziemniaków 50
ogórek konserwowy 50
Podwieczorek
2 kiwi 40
1 pomarańcza 60
Kolacja
- dopisze
=540
Myślę ze na pierwszy dzień chyba dobrze nie chcę też od razu zaczac od 300 bo zwolni mi metabolizm .Kurde dodatku odwołali dzis aerobik kurde kurde noo ;/
Pozdrawiam was chudzinnki ; **
neglectt
