Doświadczyłam przemocy..

Doświadczyłam przemocy w rodzinie, jak sobie z tym poradzić? 

(notka powstała na prośbę jednej z czytelniczek) 

Kiedy doświadczamy przemocy w rodzinie budzi się w nas poczucie lęku, strachu, nienawiści do członka rodziny, nasz dom zamiast być azylem, do którego ma się ochotę powracać, staje się nagle miejscem , w którym panuje ciągłe przerażenie, stres.To niewyobrażalnie odbija się na naszej psychice, stajemy się nieufni nie tylko wobec naszego "kata", ale i w stosunku do całego otaczającego nas świata.Osoby,które doświadczyły takiej przemocy mają problemy z nawiązywaniem kontaktów z innymi ludzmi, a także obdarzenie zaufaniem drugiej osoby to dla nich nie lada wyzwanie. Trauma ta pozostaje w nas na zawsze,to zdarzenie jest na tyle trudne i przerażające , że osoba skrzywdzona nie potrafi sama uporać się ze swoim bólem, strachem,złością czy innymi emocjami ,które jej towarzyszą. Dlatego powinna zgłosić się do specjalisty,który na pewno za pomocą psychoterapii pomoże jej zatrzeć ślady otaczającej ją traumy wywołanej poprzez doświadczenie przemocy w rodzinie. Samemu trudno jest nam zapomnieć, przykre wspomnienia tego okresu zawsze wracają nieoczekiwanie , może je wywołać  wstrząsający, drastyczny film, rozmowa naszych znajomych, którzy nie mają pojęcia o naszym problemie, często za pomocą środków medialnych oddtwarzamy w pamięci , to co nas spotkało.Często przez takie nawroty jesteśmy przygnębieni, płaczliwi, poddatni na zwiększoną ilość hormonów stresu w organizmie, stajemy się nerwowi i odreagowujemy naszą złość na otaczających nas bliskich, a to właśnie bliscy w tym okresie są nam najbardziej potrzebni, czasem zwykła rozmowa i poczucie bliskości i obecności kogoś , kto w naszym życiu odgrywa ważną rolę może stać się bardzo skutecznym lekiem.