Bilans żywieniowy:
1: 10:30 0,5l zupy odchudzającej.
2: 14:00 0,5l zupy odchudzającej.
3: 15:22 400g kalafiora i brokuł + sok z jabłek i bananów bez cukru.
4: 17:01 0,5l zupy odchudzającej.
5: 19:00 pieczony ziemniak z masłem + dużo zielonej herbaty.
podsumowanie: ? calories
jedzenie: 0 calories
płyny: 0 calories
Aktywność fizyczna:
8 min ABS;
inner thigs challenge;
250 półbrzuszków;
+ ćwiczenia dywanowe;;
kapuściana
1 [2] 3 4 5 6 7
Mierzenie: 27 dni; Siłownia : 9 !!! dni :(; Ważenie/BMI: 4 dni; Drób: 4 dzień.