non licet me volui
Dodano: 20 LIPCA 2013
pierwszy dzień
pierwszy dzień
Bilans żywieniowy:
1: 50g Crunchy Naturalne Sante + 221ml mleka Łaciate 0,0% = 290,22 calories
2: 72g lóda Algida Big Milk Fruit = 93,60 calories
3: 28g jajka sadzonego + 125g ziemniaków gotowanych z sol± + 200g kalafiora = 203,66 calories
4: Shake Czekoladowy ( 195,53 ):
124,50g malin;
80,50g banana;
51,50ml mleka Łaciate 0,0%;
14g kakaa;
6g cukieru br±zowego
5: 80g pieczonych ziemniaków + 12g ketchupu Tortex = 120,80 calories
+ przek±ska: lód Algida: vanilla & minis + mały banan = ~240,00 calories
podsumowanie: 1083,81 / 1200,00 calories ( 1083,81 - ~700,00 = 383,81 )*
jedzenie: 996,61 calories z 1200,00
płyny: 87,20 calories z 1200,00
* - kalorie przeliczone po ćwiczeniach na siłowni
Aktywno¶ć fizyczna:
siłownia ( +1h / 700kcal+ );
jazda na rowerze ( 2,5h );
Mel B legs ( ? )
podsumowanie: zaliczone / niezaliczone
1200 calories
[1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Mierzenie: 30 dni; Siłownia : Dzi¶; Ważenie/BMI: 7 dni; Drób: 1 dzień.
Komentarze
psychadelic
tęsknie za Tob±!
20/07/2013 20:59:35
calorific
Ja również! <3 ale już przyjechałam, jestem i mogę ci zacz±ć opowiadać, chociaż już jednej sytuacji mogła¶ się domyslić po notce.
20/07/2013 21:26:54
psychadelic
napiszę do Ciebie jutro, "zaparzę nasz± ulubion± kawę i wszystko mi opowiesz" <3
20/07/2013 21:35:56
calorific
Haha, ok Kochanie! c:
20/07/2013 21:42:55
psychadelic
troszkę, racja. ale z drugiej strony bardzo współczuję tej dziewczynie tego, co musi przechodzić..
20/07/2013 21:00:05
