wrocilam po tygodniu ! ;d
staralam sie nie zawalac i jestem z siebie zadowolona !
nie wiem ile waze aleee nie wydaje mi sie zebym schudla ...
chociaz jadlam naprawde dobrze . ale nie cwiczylam ;/
dzisiejszy dzien zaczelam, od :
kromki chleba z serkiem do smarowania = 100 kcal
herbata owocowa
obiad : warzywa gotowane 80 kcal + tost ;/ = 280 kcal
kolacja: EDIT
mam motywacje i to chyba nawet bardzo duza ! ;)
bo zostalo juz malo czasu ... ale dam rade !
chudego ;****