55kg/166cm ---> cel: 45kg
Dodano: 20 LISTOPADA 2012
models50kg
Hej, jestem nowa i od jutra przeskakuję na zdrowy tryb życia !
Zapraszam do mnie :)
Kiedyś będę miała taki brzuch - obiecuję! :)
Tymczasem dzisiaj tak się obżarłam, że zaraz pęknę!!!!
śniadanie: -
2 śniadanie: -
obiad: kurczak smażony na ostro (450 kcal), ogórki (40)
podwieczorek: kotlet z piersi (280)
kolacja: 2 x kanapka z chelebem razowym i chudym twarogiem (360)
+ 2 x kaki (250)
razem: 1380 kcal
Coś mi się wydaje, że jednak zaoszczędzę na tej diecie. Przynajmniej będę mogła kupić prezenty na świąta bliskim :).
Jak skończy mi się zapierdol, to zacznę ćwiczyć.
Komentarze
models50kg
Hej, jestem nowa i od jutra przeskakuję na zdrowy tryb życia !Zapraszam do mnie :)
21/11/2012 17:51:35
perfectlovee
ja mam 164cm/ 55 kg chciałabym chociaż 48kg ! Trzymam kciuki za Ciebie i dodaje oczywiście! Motywujesz mnie ! :) marze o takim brzuchu *.*
20/11/2012 18:29:08
z71do55
A ja rozumiem to obżarstwo, bo jak nic nie jadłaś i wciągnęłaś kurczaka to pewnie jesteś bardzo pełna:) Ja wczoraj zjadłam na obiad 150kcal i też sie dosłownie na****dalałam:p
20/11/2012 15:52:59
