61..55..51...[46]...? kg / 175cm
Dodano: 30 MAJA 2015
~1o6
~1o6
tsaa.
po rozmowie nic się nie zmieniło, wszystko jest tak samo jak wcześniej, uf .
mam wrażenie, że przytyłam.. korci mnie, żeby wejść na wagę... ale nie, ważenie dopiero 1 czerwca!
z resztą co się dziwić, że pewnie przytylam skoro 2 dni nie ćwiczyłam z braku sił przez tą chorobe...
ale dziś pojeżdżę, pewnie spale co-nieco :)
planuję przebić dziś 300 kcal i pod koniec dnia spróbuję zrobić jakieś cardio, ale czy wyjdzie to się zobaczy.
Bilans:
ś: pół serka wiejskiego lekkiego (60) + zielona herbata
2ś: nic
o: pół szklanki ryżu (60) + garść truskawek (20) + 2 łyżki jogurtu naturalnego 0% (16) = 96 kcal
p: witaminy, woda
k: nic
razem: 156/500 kcal
Aktywność:
`spacer, godzina jazdy konno
~Miłego dnia <3
Komentarze
letti
Kochana, masz bardzo malutkie bmi :( Martwię się, naprawdę nie musisz już więcej chudnąć :c
Daj znać, czy udało Ci się przebić limit...
Daj znać, czy udało Ci się przebić limit...
30/05/2015 16:09:44
projects
raczej nie, kolacja wyniesie mnie 50 kcal :)
30/05/2015 16:14:58
letti
Może spróbuj coś dodać? :( żeby przynajmniej to wyznaczone 300 było...chociaż dla organizmu to i tak bardzo mało kcal jak na cały dzień
Oczywiście zrobisz jak chcesz, ale proszę, przemyśl to przynajmniej przez chwilę :c
Oczywiście zrobisz jak chcesz, ale proszę, przemyśl to przynajmniej przez chwilę :c
30/05/2015 16:20:36
projects
raczej wątpię, nie mam na nic po prostu ochoty.. i tak muszę w siebie wciskać to na siłę
30/05/2015 16:21:44
letti
Też czasami jest mi trudno coś wcisnąć, ale wtedy mówię sobie, że robię to dla zdrowia...bo jednak takie coś może się odbić na całe życie później.
Może dzisiaj nie dasz rady, ale jutro będzie nowy dzień do walki, trzymaj się...
Może dzisiaj nie dasz rady, ale jutro będzie nowy dzień do walki, trzymaj się...
30/05/2015 16:28:40
projects
spokojnie kochana, tylko patrzeć aż grypa przyjdzie a apetyt wróci :)
30/05/2015 16:29:12
projects
tak..
30/05/2015 11:06:42
chcenowezyciie
Przepiękne!
30/05/2015 13:58:10
projects
jeszcze nie :)
30/05/2015 13:58:38
chcenowezyciie
Jak dla mnie juz jest, chetnie bym się zamienila. Masz cudowna kostkę...
30/05/2015 16:06:51
xtoperfect
jejku jesteś taka delikatna
wspieram Cię całym sercem, dzielnie dąż do swoich celów tylko wtedy osiągniemy prawdziwe szczęście,ale też dbaj o swoje zdrówko:*
wspieram Cię całym sercem, dzielnie dąż do swoich celów tylko wtedy osiągniemy prawdziwe szczęście,ale też dbaj o swoje zdrówko:*
30/05/2015 13:50:50
projects
<3
30/05/2015 13:55:12
shesblondeZarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika projects.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
