1.

Okej.

Koniec wymówek, na stole stoi tort urodzinowy, ale nie tknę ani kawałka.

Przede mną długa droga wymagająca dużo cierpliwości, determinacji i wyrzeczeń.

Do zgubienia jest całkiem sporo kilogramów...

Nie pozostaje mi nic innego, tylko brać się do roboty :)

Ubieram buty i idę na trening.

Dopóki walczysz, jesteś zwycięscą.

Pora wygrać życie!

Dzisiejszy bilans:

1. 4ł. płatków owsianych zalanych gorącą wodą+jabłko+cynamon

2. 2 truskawki

3. 2 szaszłyki (kurczak, papryka, cebula), sałatka ze świeżych warzyw, ziemniak

4. truskawki, koktajl SmartFood waniliowy

zielona herbata

aktywność:

Dziś w domu:

25 min bieg, tonique 1,2, 10 min Gym Break 6pack , abs z Mel B