jest tak że najlepiej kiedy jestem sama w domu, tylko ja i tak długi czas, na przykład miesiąc.

potrafię wpaść w ten anorektyczny ciąg i czuję się doskonale, mam czas i chęć by ćwiczyć nikt na mnie nie patrzy i nikt nie dotyka.

tylko ja i moje chore myśli. 

ostatnio miałam to w sierpniu i pozniej na krótkie okresy, zdecydowanie cieszę się na te 2 miesiące samotnosci kompletnej.

nie chce widziec nawet kolezanek, boję się ze się ugnę i będę jeść za dużo.

jem gdy są silne emocje - muszę iść z tym do lekarza.

tymczasem jadłospis:

śniadania: 

kefir / jogurt naturalny 0% / płatki owsiane

II śniadanie:

jabłko / sok pomidorowy

obiad:

mieszanka warzyw / serek wiejski z ogórkiem/rzodkiewką/pomidorem/papryką / zupa jarzynowa / jajko gotowane

podwieczorek ?

cola zero / grapefruit / marchewka

kolacja:

twarog chudy z dżemem slodzonym fruktozą  / nic / jesli nie bylo na obiad to serek wiejski