160 cm - 49 kg - 45 kg
Dodano: 17 LUTEGO 2011
...
...
Hej ;))
Dzisiaj zawaliłam .. Nie miałam już siły ;(
Nie ważyłam się i chyba dziś tego już nie zrobię .. boje sie stąć na wagę ;(
A Jak u Was ?
BILANS :
Śniadanie :
* pysio - 42 kcal
*pączek ;o - 200 kcal
Obiad :
* kopytka - ok . 200 kcal
kolacja:
kanapka z ketchupem : 123 kcal
Razem : 565 kcal + 200 kcal ( wafelek ) = 765 kcal ;OO
Ćwiczenia :
120 brzuszków
100 x tzw. nożyce
15 minut rowerek
KOCHAM CIĘ ! <3 
