1

Witajcie kochane! ;)

Już od dłuższego czasu przegladam Wasze blogi i spodobała mi się Wasza chęć walki o swoje ciało, to że się tak wspieracie i nie ma dla Was rzeczy niemozliwych. Też bardzo chciałam schudnąć, ale moje starnia kończyły sie zazwyczaj po kilku dniach. Dzięki Wam zyskałam motywacje i chęć walki. ;) Mam nadzieje, że pomożecie mi przetrwać w tej  wojnie i dotrwam do końca mimo wszystko i w końcu będę zadowolona z siebie i moja wartość siebie wzrośnie. ;)

Bilans:

ś: budyń śmietankowy 300 kcal

2ś: 2 kromki chleba razowego z szynką 400 kcal

o: musli z jogutem naturalnym 400 kcal

p:?

k:?

Dzisiaj już chyba nic nie zjem, bo mam wyrzuty sumienia. Coś mi ta moja dieta nie idzie. Ale nie poddam się!.:) Będę dzisiaj ćwiczyć dwa razy dłużej niż zamierzałam, dobry pomysł, no nie?  Jutro postaram się zjeść mniej.

Ćwiczenia:

-brzuszki;

-brzuszki skośne;

-skakanka;

Miłego dnia chudzinki :*