Noooo utyłam mega bardzo durzo... nie dobrze ... :/ trzba się wreszcie wziąć za siebie... :)
a Wiosna juz przyszła i chciało by się dobrze wyglądać :)
Bilans:
06:00- płatki owsiane, 80ml mleka 0,5, łyżeczka dżemu
16:00- jajecznica (2 jajka, 1 średnia cebula i łyżka buraków)
17:30- serek wiejski
kawa, herbata , 4 łyki coca-coli, 3 łyki soku bez cukru
Cwiczenia:
8 godz. chodzenia szybkim tempem / 1 przerwa 0,5h