All day is hard work
Dodano: 15 KWIETNIA 2015
Dzień 1
Dzień 1
" Dziś zrób dla siebie coś, za co podziękujesz sobie w przyszłości "
Witajcie ! Zaczynam od nowa. Dostałam ogromną motywację i właściwie jedyną słuszną drogę do tego aby nie tylko czuć się dobrze ale być zdrową. Udałam się dziś do ginekologa z powodu miesiączki (18 dzień) sam stwierdził, że wynika to z mojej masy ciała. Z jednej strony bardzo się ucieszyłam, że to nic poważniejszego, no a z drugiej strony przedstawił sprawę jasno, że trzeba coś z tym zrobić bo będzie gorzej. Także biorę się do roboty !
BILANS:
- śniadanie: omlet z szynką.
- obiad: grochówka
-kolacja: banan, brzoskwinia i 2 wafle ryżowe
AKTYWNOŚĆ:
- godzinny spacer.
edit.
Jakie ćwiczenia polecacie na spalanie ?
Komentarze
fitnessmotivation
nadwaga niestety wpływa też na takie sprawy... :( powodzenia, trzymam kciuki! <3
15/04/2015 16:24:02
