Dodano: 5 MARCA 2013
A to moja thinspiracja.
Dzień 1: +
Nazwałam to dniem pierwszym, gdyż od dziś mam zamiar jeść 3 małe posiłki dziennie. Dziś mi się udało.
Bilans:
- o 10:30 zjadłam jabłko,
- o 15:00- banan,
-18:00- mandarynka.
Około 150 kcal.
Nie było łatwo. Paliłam szluga niemalże co godzinę. Ten głos w mojej głowie pragnął się nawpierdalać, już prawie mu uległam, ale udało się :) Mam nadzieję, że przyzwyczaję się jak najszybciej.
Aktywność:
- 40 przysiadów,
- 40 brzuszków,
-20 podnoszeń jednej nogi w pozycji bocznej leżącej+ 20 drugiej nogi,
-40 razy ćwiczenie na uda na jedną nogę+ 40 na drugą,
- 20 razy ćwiczenie na jeden pośladek+ 20 na drugi.
- 10 pompek.
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika potrupachdocela.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
