Porady itp.! :))
Dodano: 8 SIERPNIA 2013
2.
2.
Wczoraj zapomniałam notki dodać, więc dziś będą dwie. Masakrycznie gorąco. :)
Skakanie ze skakanką to rewelacyjne ćwiczenie i oczywiście nie wymaga drogiego sprzętu. Tylko 10 minut rano i wieczorem wzmocni twoje nogi iręce i polepszy kondycję. Nie skacz na twardych powierzchniach, ponieważ może to spowodować uraz pleców.
Miłego dnia.! ;)
