Piszcie swoje problemy kochani !

pomocnik Chłopak zachował się wobec Ciebie nie w porządku, nie wyjaśniając przyczyny rozstania.
Staraj się o nim zapomnieć. Wyrzuć wasze wspólne fotografie.
Spędzaj jak najwięcej czasu z przyjaciółmi. Uprawiaj sport. Znajdź hobby. Rozplanuj sobie dzień po dniu tak , by mieć jak najmniej czasu na myślenie o nim. Powodzenia .
Pozdrawiam ; ***

pomocnik Jeśli on nie chce, to radziłabym Ci dać sobie spokój. Inaczej uzna , że jesteś nachalna i się Ciebie przestraszy. Spróbuj się z nim zaprzyjaźnić.
Nic na siłę : )

pomocnik Najwidoczniej są fałszywe i dwulicowe. Olej to . Nie przejmuj się nimi. Pokaż im , że potrafisz sobie poradzić bez nich. Otwórz się na innych, a na pewno poznasz kogoś fajnego.
Pozdrawiam.;*

pomocnik Jeśli nie chcesz się wyróżniać, nie ubieraj się zbyt gotycko. Glany i kostka wystarczą.
Jeśli jednak to spełnienie Twoich marzeń, to porozmawiaj z mamą i powiedz, że chciałabyś od czasu do czasu założyć coś gotyckiego.
Pozdrawiam ; *

pomocnik Jeśli chłopak nie chce z tobą pisać , daj mu spokój. W końcu zrozumie,że byłaś jedną z nielicznych , która chciała mieć z nim kontakt. Zatęskni i zapewne sam się odezwie.
Pozdrawiam ; *

pomocnik Nie przejmuj się głupimi docinkami. Taka już jesteś i jeśli chcą się z tobą kolegować, muszą to zaakceptować.
Zeza można usunąć laserowo : )

pomocnik Zapytaj mamę/babcie/ciocie/koleżankę / przyjaciółkę czy mogą ci kogoś dobrego polecić.
Jeśli nie chcesz , żeby wiedzieli to :
Wejdź w przeglądarkę i wpisz " psycholodzy w ...(nazwa twojej miejscowości) " wejdz i sie z którymś skontaktuj.

tylkotywsercu oki bardzo ci dziekuje

pomocnik Nie ma za co : )
;*

tylkotywsercu niema w moim poblizu zadnego psychologa a

pomocnik Sprawdź psychologów w sąsiednich miejscowościach

pomocnik Problem z zasypianiem zazwyczaj ma podłoże w nadmiarze emocji, jakie gromadzą się w człowieku i nie przechodzą w stan spoczynku, przynajmniej wieczorną porą, kiedy to zbliża się czas snu. Swoista burza myśli, analiza dnia dzisiejszego jak i strategia działań jakie musimy podjąć w dniu jutrzejszym sprawia, że jesteśmy totalnie rozbudzeni.
Do tego dochodzi najczęściej stres- on jeszcze gorzej wpływa na nasz organizm. Jesteśmy poddenerwowani, nie możemy się skoncentrować i ciągle bytujemy w napięciu. Dłuższy czas takiego stanu rzeczy może przynieść nam naprawdę negatywne konsekwencje.
inną przyczyną bezsenności są złe nawyki żywieniowe jak i nieodpowiednio dobrana dieta. Często bywa tak, że na noc spożywamy posiłki, które są ciężkostrawne, nasz żołądek męczy się ze strawieniem pokarmu, jednocześnie my mamy problem z zaśnięciem czy też głębokim snem. Ponadto nie możemy się najadać tuż przed położeniem się do łóżka. Lekarze zalecają spożywanie lekkiej kolacji na 2-3 godziny przed snem.
Inną przyczyną naszej bezsenności jest ogólne, złe samopoczucie. Często wywołane jakimś bólem – stawów, mięśni, czy też innej części ciała. Jeśli ból ten pojawia się od czasu do czasu to skutecznym rozwiązaniem będzie zażycie niezbyt silnej tabletki przeciwbólowej. W momencie, kiedy ból nasila się ze zdecydowanie większą częstotliwością musimy udać się do lekarza.

pomocnik Dołączam kilka informacji jak zwalczyć bezsenność:
Krótko mówiąc chcąc położyć kres swojemu problemowi powinniśmy wykazywać działania, które będą przeciwstawne do wymienionych wyżej przyczyn. Zatem : staramy się zrelaksować przed snem.

Może nam w tym pomóc ciepła kąpiel z użyciem olejków eterycznych o właściwościach uspokajających, dokładne wywietrzenie pokoju przed snem, zniwelowanie sytuacji stresogennych do minimum, odłożenie trudnych rozmów z domownikami na następny dzień, spożywanie lekkiej kolacji na 2-3 godziny przed zaśnięciem.

Absolutnie zabronione nam jest picie kawy, herbaty czy tez alkoholu i coli przed pójściem do łóżka.
Należy unikać również tabletek nasennych, które możemy dostać w każdej aptece. Co prawda przyniosą one nam ulgę i pomogą w zasypianiu, ale mogą doprowadzić do uzależnienia. Nauczymy się dokonywania łatwego wyboru jakim jest właśnie sięgniecie po tabletki nasenne, które tylko pozornie rozwiązują nasz problem.
Jeśli już czujemy silna potrzebę wspomożenia naszego organizmu jakiś preparatem, możemy zdecydować się a melisę – ziołową herbatę o właściwościach uspokajających.
:)

~ter dlaczego coli nie wolno przed snem?;o:(

pomocnik Cola zawiera kofeinę. Kofeina zakłóca sen , sprawia , że człowiek przestaje być senny.

pomocnik Gdy zapyta się z czego się śmiejesz, powiedz, że piszesz z koleżanką.
Wiele osób tak ma,że gdy z kimś pisze to się śmieje a inni nie wiedzą o co chodzi :D
Pozdrawiam ; *

pomocnik Dziękuję. Byłoby mi bardzo miło <3

koostuchna już dodałam przy 2 zdjęciach ;)

pomocnik Ojej , dziękuję < 3

pomocnik usuwać ich komentarze

~vuu nie chcę właśnie usuwać ! . chciałabym zobaczyć kto to..

~xoxo I wyjdzie na to, że się boi ;/

pomocnik Słyszałam, że są programy , za pomocą których wyświetla Ci się ich IP komputera. Jednak nie zdobędziesz tym ich danych osobowych itp.
Możesz też wykupić pro

pomocnik Bardzo się cieszę , że Ci pomogłam : )
Powiedz jej , że bardzo żałujesz swojej dawnej decyzji. Teraz już wiesz, że nie możesz żyć bez takiej wspaniałej przyjaciółki jak ona. Powiedz, że pomyliłaś się co do niej i chcesz spróbować jeszcze raz. Musisz jej uświadomić co czujesz. Życzę powodzenia : *

~monika dziękuje jesteś bardzo kochana :*

pomocnik Dziękuję ; **

pomocnik Ile masz lat?

~00000000 16

pomocnik Jeśli czujesz się gotowa, to możesz. Pamiętaj o zabezpieczeniu. Przed 1 razem idź do ginekologa,dobierze Ci jakieś tabletki. : )

pomocnik Porozmawiaj z nią. Powiedz , że jesteś zazdrosna i boisz się , że Cię zostawi dla byłej. Nie rób scen, tylko porozmawiaj z nią spokojnie i daj jej wyraźnie do zrozumienia, że Ci na niej zależy

~kiki tyle , że tel ma wyłączony a jak chce po nią pójść to prawie wcale nie ma jej w domu .. jak mogła bym jej to dać do zrozumienia?

pomocnik Spotkać się z nią.

~kiki co mogę jej powiedzieć ? romantycznego a zarazem niepowtarzalengo

pomocnik Dziękuję. Będzie mi bardzo miło <3

pomocnik Poszukaj tu : http://www.butik.net.pl/pol_m_Torby-i-torebki-170.html
: )
http://allegro.pl/torba-mlodziezowa-miami-ink-smoki-japan-portfel-i1752633174.html
http://allegro.pl/transformers-torba-mlodziezowa-szkolna-duza-i1752633891.html
http://allegro.pl/torba-na-ramie-starpak-snoopy-szara-szkolna-okazja-i1763051668.html

pomocnik Zawsze możesz pisać anonimowo : )

pomocnik : )
to ja zapraszam , do pisania swoich problemów : )

pomocnik Moja koleżanka też kilka lat temu przeprowadziła się do Anglii i też wogóle nie umiała języka. Z tego co wiem nikt jej nie gnębił. Teraz już mieszka tam kilka lat, doskonale umie język i ma wielu przyjaciół. Musisz się otworzyć na innych , starać się porozmawiać choć trochę, mogłabyś kupić sobie jakieś rozmówki czy coś w tym stylu. Nie martw się. Będzie dobrze: )

pomocnik Zawsze można pisać anonimowo.
Ok , skoro ci tak zależy, włączę na chwilę PM : )

fumigensai Nie włączaj , nie będę pisać , przynajmniej teraz .
Ale na przyszłość chciałam zapytać .

pomocnik Ok : )