Dodano: 11 KWIETNIA 2013
fitaddict
oj te wszystkie ubrania.codziennie sobie wyobrażam siebie w idelnym ciele w obcisłych koszulkach o szortach i już nie mogę się doczekać.pięknie ci idzie,tylko trochę mało tych kcal.w każdym razie powodzenia!:)
Dzień 4.
Dzień 4.
Dziś ciężki, szary, deszczowy dzień + okres :/ I ból brzucha przez następne 5 dni - jak tu utrzymać motywację ? :(
Mimo wszystko postaram się doczołgać na ten aerobik, tym bardziej, że dzisiaj mix <3 :D I zrobić kolejny dzień z przysiadami - tylko 60 więc muszę dać radę jakoś. Apap extra i da się żyć! :D Miałam w planach Mel B, ale chyba nic z tego, trudno, nadrobię ! :D
Ćwiczenia: 1,5 h wf - siatkówka, aerobik mix 60 min, przysiady (60)
Kalorie: Ś: Dwa jajka na miękko, 2 kromki lekkiego + kawa z l-karnityną
IIŚ: Gruszka, parę kromek lekkiego (obiad był dopiero po 17</3)
O: Smażony łosoś, mix sałat z pomidorem + zielona
K: ? Zobaczymy, może tylko owoc :)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ...
Komentarze
fitaddict
oj te wszystkie ubrania.codziennie sobie wyobrażam siebie w idelnym ciele w obcisłych koszulkach o szortach i już nie mogę się doczekać.pięknie ci idzie,tylko trochę mało tych kcal.w każdym razie powodzenia!:)
11/04/2013 21:02:54
pokonacsiebiee
Ja to szczególnie szaleje na punkcie szortów, co lato mam problem, bo się męcze w długich spodniach :< Dziękuje, wzajemnie oczywiście ! :*
11/04/2013 21:06:30
simplydope
też bym sie chętnie zapisała na jakieś zajecia;) a co do obrazka to zaczynam własnie kompletować garderobę i zamieniam pólmęskie luźne rzeczy na sukienki, spódnice itp. ;)
11/04/2013 17:44:01
pokonacsiebiee
Ja ostatnio się przyjrzałam swojej szafie i mam same szerokie rzeczy, lubię je, ale kurdę, trzeba coś z tym zrobić :D Zapisz się zapisz, bo wtedy taka motywacja, jak już nie dajesz rady, a reszta dzielnie się trzyma to aż chce się nadążyć :D :)
11/04/2013 17:48:27
simplydope
ja to samo raczej same sportowe bluzy, t-shirty które też bardzo lubię ale odkąd ćwiczę zaczynam jakoś czuć się teraz lepiej w takich dziewczęcych ciuchach i chłopakowi się podoba:P
11/04/2013 17:56:58
pokonacsiebiee
A ile już czasu jesteś na diecie ?
11/04/2013 17:58:19
noudasie3
oo, kiedy ja gruszkę jadłam? fajny bilans :D
no niestety... okres to zmora każdej z nas :|
no niestety... okres to zmora każdej z nas :|
11/04/2013 17:42:20
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika pokonacsiebiee.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
