17.

Hej wam.;*****

U mnie po staremu. Troche dużo nauki teraz na glowie, ale już za chwilkę koniec roku.;)

Jak dla mnie Inna jest prawdziwą inspiracją... Jej ciało jest przepiekne.! ; )

Jak myślicie, jakie ma wymiary, wage i wzrost?;D

Dzień na plus, potem będą ćwiczonka;d

ahh i najważniejsze.. Ile kcal ma zupa ??!!! Dziś chodzi mi o zupe ogórkową z ryżem. Wie któraś z was?;*

Bilans:

- 4 wasy z szynką ( 120 kcal)

- pół ciemnej bułki (200 kcal)

- zupa ogórkowa (?) ja obstawiam ze 100 kcal.... A WY?

420/500 ^^ Jeszcze potem zjadłam truskawki, ale myślę, że w 500 kcal się zmieściłam.:)

Cwiczonka dodam potem.;*

+ edit.. 

Cwiczenia:

*1000 skoków na skakance

*150 superbrzuszków i 30 brzuszkow skośnych

*cwiczenia na szczupłe uda i pośladki.(200 powtórzeń)

*rozciąganie się i przysiady.:)