jaka drobniutka <3

czuję kontrolę nad swoim ciałem

czuję przewagę nad światem wkoło.

mam dzikie oczy gdy myslę o odchudzaniu i pracy nad pieknym ciałem

czuję się lepsza od pochłanaiczy jedzenia, oni nie mają kontroli.

słabi.

ale mnie wkurzył dzis kolega z klasy i tata -,-

kolega 2 przerwy temu jadł bułkę.

piszemy 2-godzinny test, on nagle ,,przepraszam, czy mozna znjesc kanapkę? zaraz umre z glodu..."

mega facepalm u mnie. My potrafimy nie jesc nawet kilka dni(czego nie popieram, ale potrafimy.)

Ja nie jadlam nic od rana, a było koło 13.30

moj tata:

babcia począestowała go zupą pomidorową.

zjadł kluchy z serem i skwarkami

mama odgrzała sobie frytki, połowę jej zjadł

i oczywiscie nie wytrzymalby bez ,,sprobowania" mojego obiadu

jpd, brzuch bez dna kurwa

nie zaułuję mu, no ale JAK TAK MOZNA

na dodatek ciagle mowi ,,kuurcze, od jutra mniej jem i cwiczenia, strasznie przytylem"

po czym zjada mega tłustą kolację

pomijam ze mama kupila mi orzeszki, wolno mi je jesc o ile są bez soli

fajnie ze zjadłam 1 garsc pierwszego dnia, reszte dokonczyl ojciec, nawet nie wyrzucil opakowania

bilans:

ś: 3łyżki owsianki z 1/3 szkl mleka

IIś: nie mialam pieniedzy kupic, ani czasu zrobic

o: danie chinskie(makaron sojowy z warzywkami)

średnio Montignacowe, bo połączylam węgle z tłuszczami, ale tych tluszczy wcale nie bylo tak duzo,

wrecz sladowe ilosci, w koncu na czyms to usmazyc musiałam*

k: nic

ćwiczenia

rozciaganie/rozgrzewanie

10min hulahop

150xskakanka

30 mincwiczenia na rozne partie ciala (trudno mi je nazywac bo sa malo znane, a mam je na kartce z gazety)

*sprostowanie, zobaczcie co znalazłam

makaron sojowy produkowany z fasoli mung i czasem grochu. Ma niskie IG więc nadaje się do każdego rodzaju posiłku i na każdej fazie MM.

wszysko ok :)

edit: KURWA MAĆ.

CZY OJCIEC NAPRAWDE MUSI BC TAK ŁAKOMY I ZJADAC WSZYSTKO

NAWET MOJE DIETETYCZNE RZECZY

ja serio nie moge jesc nic oprocz tego, a ten zre wszystko plus to moje

ja pierdole