DĄŻENIE DO WYMARZONEJ SYLWETKI
Dodano: 20 LIPCA 2017
Nie mogę w tej aplikacji ustawić zapotrzebowania 1500 kcal, muszę na to cudownie wpaść. No i węgli jem 40-50 g, a nie to co tam jest pokazane (9g). Od trzech dni jestem na keto i co mogę stwierdzić - to jest dieta dla ludzi, którzy nie lubią jeść. W ogóle nie mam ochoty na jedzenie, zjem swoje i tyle, żadnej chęci na cokolwiek. Siostra wczoraj przy mnie wcinała pączki, drożdżówki i takie tam, absolutnie nie chciało mi się tego. Teraz mam ciągle płaski brzuch, mimo tego że wcinam za jednym razem ponad 900 kcal. Muszę zaopatrzyć się w awokado, oliwki, siemię lniane i orzechy. To byłoby na tyle.
Komentarze
piesandaluzyjski
Dziś zrobię omleta życia. Mam nadzieję że wyjdzie mega ;)
21/07/2017 10:39:05
grubachuda19
Na keto wlasnie o to chodzi ze sie malo chce jesc w sensie rzadko. Tluszcze bardzo syca i to dlatego nie chce sie jesc. Ja do konca na keto byc nie umiem ale ograniczam wegle, w sensie staram sie ograniczac.
20/07/2017 15:22:19
piesandaluzyjski
Muszę zrezygnować z koncentratu białka bo jedyną opcją przy nabiciu tłuszczu i mniejszej ilości białka niż w koncentracie jest jedzenie tłustych serów. Do ilu gramów ograniczasz?
20/07/2017 19:55:51
grubachuda19
Ja jem w tej chwili okolo 100-130g. Przez krotki okres jadlam 50g. Za bardzo lubie owoce, nabial a maja bardzo duzo wegli wiec w tej chwili jem okolo 130g. Jak mialam wyliczone od dietetyka to mialam jesc cos kolo 180g ale to bylo za duzo.
20/07/2017 20:56:53
piesandaluzyjski
Ciężko jest, szczególnie na diecie wegetariańskiej, ale myślę że uda mi się trochę na tym pobyć
20/07/2017 21:01:07
grubachuda19
Najtrudniejsze sa poczatki ;) ja zrezygnowalam z tego dlatego ze moj narzeczony musi jesc duzo wegli bo inaczej nie ma sily i nie idzie mu wtedy ma silowni a meczace bylo dla mnie to jak ja nie moglam jesc wegli a mu przygotowywalam prawie same wegle.
20/07/2017 21:05:39
piesandaluzyjski
U nas każdy sobie robi także to akurat dla mnie nie problem. No i fakt, facet musi mieć dużo dużo węgli.
20/07/2017 21:30:01
lzejszadowakacji
Jak tą aplikację wrzucilas na bloga? Wydaje mi się,że mało zjadlas.
20/07/2017 13:35:05
piesandaluzyjski
Skrin. To tylko część tego co dziś zjem, będzie tego 1500 kcal, jak narazie jest już 1384 więc to dużo.
20/07/2017 13:38:37
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika piesandaluzyjski.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
