mmm :D

witam was ja tak na szybko ponieważ korzystam z internetu od sąsiadki bo mój niestety coś nie działa :( 

ćwiczenia idą pełną parą ostatnio mama podarowała mi płyte Kaśki Kępki i Szymona Gaś byłam bardzo zadowolona, że mogę z nimi ćwiczyć ;* od dzisiaj jestem na diecie rezygnuje ze słodyczy słodkich napoi i gazwoanych fast foodów ;) 

postanowiłam też, że po dniach kobiecych zaczynam biegać ;) chce chociaż zgubić troszkę brzuszka ;D niestety teraz zbiera się we mnie woda i widać to strasznie nie nawidzę tych dni ;( ale przeżyje ;D 

dzisiaj robię cardio z Kaśką i Szymonem ;) dodam dzisiejszą aktywność wiem wiem nie dodawałam przez  3 dni ;p 

Aktywność dzień 6 (03.08.15)

*cardio Szymon Gaś i Katarzyna Kępka 

*przysiady 

*total Ab workout:No more muffin top (10 minut) 

*rozciąganie 

*rozgrzewka 

zaliczone/niezaliczone/reset 

wyzwanie 30 dni przysiadów

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29.30