photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. piedziesiatpiec
  3. Dzień 1.
Dodane 15 KWIETNIA 2012
188
Dodano: 15 KWIETNIA 2012

Dzień 1.

Znowu zaczynam od początku... Ale to już ostatni raz, obiecuje. Nie radze sobie. Potrzebuje wsparcia, dziewczyny błagam... A i na zdjęciu ja.

                    d_b <- kto słucha polskiego rapu, niech wsłucha sie w tekst tej nutki i spróbuje sie nie załamać

 

DZIEŃ 1.

 

BILANS:

śniadanie: 2 kromki chleba tostowego [120] jabłko [50]

II śniadanie:  kawa [60] omlet i kromka [250]

obiad:  ryba po grecku [140] rosół[140] kawa[60] jabłko[50] warzywa [30]

kolacja: kromka [80] i 2 wasy z serkiem [60] 2 marchewki [20]

SUMA: 1060/1000

 

1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30

fioletowe zaliczone

żółte zawalone

1/7 dzień bez słodyczy

2/7 dzień bez mięsa

 

BARDZO PROSZĘ O LAJKOWANIE ! <TU>

biorę udziałw konkursie i bardzo zależy mi na jak największej liczbie lajków. oczywiście mogę sie jakoś odzwieczyc ?;>

Komentarze

~dziekujeipomocy o ku*wa ależ ty chudziutka :D pozazdroscic

mam pytanie prosze odpowiedz
kazdy mi mowi ze z boczków nie można schudnąć <z tego zaokrąglenia wokół ud ...


ale patrząc an twoje zdjęcie PO ...widze ze ci sie o wiele zmiejszyły : O

napisałabys w komantarzu jakie cwiczenia stosowałas... i diete ? :D
pomoz błagam
19/04/2012 17:41:25
piedziesiatpiec PEWNIE że można ! brzuszki wymachy nóg, podnoszenia bioder!, przysiady, rozciąganie + dieta do 1000 kcal , a efekt jak na zdj gwarantowany:*
19/04/2012 19:26:47
~amsk dziękuje :*
dzięki tobie nabrałam wiary w siebie :*
20/04/2012 19:42:07

odpowiedz
dietowanie ale ładnie wychudlaś
18/04/2012 21:31:40

odpowiedz
xchce48kgx genialna różnica ;*
16/04/2012 17:02:52

odpowiedz
iheartbeauty a ile na tych zdjeciach masz roznoci kg?
15/04/2012 22:31:27
piedziesiatpiec ok 5 kg
16/04/2012 12:17:43
iheartbeauty no to super zmiana! :)
16/04/2012 16:59:53

odpowiedz
Junior slimisbeautiful ale różnica : o ile schudłaś? :>
16/04/2012 8:10:30
piedziesiatpiec 5 kg
16/04/2012 12:17:53

odpowiedz
chcemniejkg jeeeest różnica :D
15/04/2012 22:43:06

odpowiedz
iheartbeauty aaa w tle tej piosenki jest LaFee :D <3<3
15/04/2012 22:31:01

odpowiedz
bycchudaa16 ale ładnie schudłaś. *.*
15/04/2012 21:10:24

odpowiedz
martynkkkaa brzuch, i love it <3
15/04/2012 20:32:06

odpowiedz
Junior wantxbexthin Hucz MISTRZ!
15/04/2012 19:55:55

odpowiedz
twiling Widać różnice ;)
O to muszę przesłuchać ten kawałek :D
15/04/2012 17:40:28

odpowiedz
hambredevida chudzinka <3
15/04/2012 17:12:45

odpowiedz
schudne10kilo gratuluję.
15/04/2012 16:49:47

odpowiedz
Junior brittlefingers ale różnica, ile schudłaś i w jakim czasie?
15/04/2012 16:25:29

odpowiedz
maaluuszek no to trzymam kciuki i życzę powodzenia. ;)
dodaję
15/04/2012 15:50:24

odpowiedz
artina zalajkowałam ;d
a odwdzięczyć się możesz w bardzo prosty sposób: daj rade ;p

bardzo schudłaś ;*
15/04/2012 15:22:09

odpowiedz
ejmuszeschudnac widać że dużo schudłaś :) życzę silnej woli i powodzenia w dalszym odchudzaniu :* ps ładny bilans.
15/04/2012 15:04:56

odpowiedz
Junior zarlocznosc jakie rezultat :o w miesiąc :o jak to wygląda w przeliczeniu na utratę kg?

podziwiam i dodaję :)
15/04/2012 15:03:55

odpowiedz
slimperfect świetna nuta, rap ma to coś w sobie.. różnica jst! talia bardziej widoczna i brzuszek mniej widoczny, widac zaryz kości biodrowych :) i zewnętrzna strona ud też się zmniejszyła!
15/04/2012 14:56:16

odpowiedz
odchudzajaca masz bardzo do mnie podobne ciałko :) trzymaj się :*
15/04/2012 14:34:34

odpowiedz
Wpis piedziesiatpiec Dzień 1.

Informacje o piedziesiatpiec

  • Konto założone: 20.02.2012
  • Ostatnio online: 10.02.2013

Inni zdjęcia: Białe plamy. ezekh114;) damianmafia... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Tania odzież zachodnia? ezekh114Złoty Pierścionek. ezekh114