1.

Znowu od nowa. Ale teraz musi być dobrze. WYTRWAM!

Dzisiejszy dzień zawalony. Dużo jedzenia, ćwiczeń brak (bo za gorąco).

Nie będę po raz kolejny opisywała mojej histori. Po prostu walczę o lepszą siebie mimo, że nie mam dla kogo.

Cele na jutro:

1. Na śniadanie zjeść jogurt naturalny (ok.150kcal)

2. Przejechać rowerem min.10km. (na inną aktywność jest za gorąco)

3. Nie jeść niepotrzebnie i pod wpływem chwili. Jedzenie ma być świadome a nie impulsywne. 

https://www.youtube.com/watch?v=7x7tFqDL7tc

"Kocham i tęsknię
Chociaż to takie niemęskie
Rozumiem, współczuję
Chociaż się czuję niezręcznie

Na zmianę ufam i wątpię
Chociaż to takie nierozsądne
A łzy, to ja Ci powiem
Ja ich nie wylewam za kołnierz

Powiedz mi, powiedz swoje lęki i fobie
Powiedz mi, powiedz
Powiedz mi, powiedz swoje lęki i fobie
Powiedz mi, powiedz

I wiecznie się wzruszam i mięknę
Chociaż to takie dziewczęce
A Ty śmiejesz się ze mnie
A ja usycham i więdnę

Powiedz mi, powiedz swoje lęki i fobie
Powiedz mi, powiedz
Powiedz mi, powiedz swoje lęki i fobie
Powiedz mi, powiedz"