Nie będę się rozpisywać, to nie jest miejsce na to. Chcecie pogadać? Zapraszam PM :)
BILANS
- kromka z serem białym i szynką - 150kcal
- jabłko - 36kcal
- barszcz czerwony 87 kcal + 2 ziemniaki 90 kcal = 177kcal
- płatki z mlekiem - 250 kcal
613kcal!
Ćwiczenia:
2 km marszu szybkiego, 15min gry w nożną