Dodano: 10 LIPCA 2011
Boska Taylor<33
Wczorajszy dzień zjeb*łam po czym zrobiłam na rowerze ok 35km takze mam nadzieje że choć troche tego spaliłam i wieczorem pare ćwiczeń ... zostałam obudzona gdzieś po 7 nie wyspałam sie znowu,przez pare dni było fajnie ciepło a dzis z rana nawet grzmiało ale widze ze sie rozpogadza-oby tak dalej! <3
Bilans:
ś:pare kopytek z sosem z pieczarkami
2s;nic
o; pewnie ziemniaki,jakas surówka/sałatka i jakies mięso(nie wiem czy zjem)
p;nic
k; jakis owoc albo cos w ten deseń
ćwiczenia:
100nożyc - polecam czuje mięsnie w nogach wreszcie ;D troche boli ale to dobrze ;)
50minimum brzuszków
pod wieczór jazda na rowerze
przysiady
CHUDEGO ;*
Komentarze
cas0
tez robię nożyce i brzuszki :D dobrze, że poszłaś na ten rower i zamiast się smucić z zawalonego dnia, to się wzięłaś do roboty. :*
11/07/2011 10:08:53
chcemiecrozmiar36
Ja także dodaję.
Ja uwielbiam uczucie głodu. <3 Wiem, że wtedy chudne. !
Ja uwielbiam uczucie głodu. <3 Wiem, że wtedy chudne. !
10/07/2011 11:36:44
ihateyouall
Jak boli to znaczy, że działa :) W obiedzie zrezygnuj z ziemniaków, same węgle.
10/07/2011 11:11:07
mouseybeautiful
ja robie 30 nożyc, 10 brzuszków i odpadam... także zazdroszczę ćwiczeń ; >
10/07/2011 10:38:13
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika perfekcjonalnymotyl.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
