Dodano: 26 CZERWCA 2013
środa 2.
środa 2.
Dziś nie mialam tak aktywnego dnia :(((
No nic. Jakoś może jutro uda się nadrobić . Na pewno wstaję wcześniej :)
Bilans:
-koło 13 - ogórki z joogurtem naturalnym 0%
-koło 16 - naleśnik, pół kubka jogurtu jagodowego 0%
-koło 17 - truskawki , truskawki, truskawki :D :D
-18 - 2 kanapka z chlebem razowym, wędlinką z kurczaka i papryką
Niedawno też zjadłam małą porcję truskawek w galaretce :(((
Ale nie mogłam się powstrzymać , były takie pyszne :(
Aktywność:
50 przysiadów - 1 dzień
-5 minut rozgrzewka
-10 minut brzuch
-15 minut boczki
-10 minut nogi
-10 pośladki
Planuje jeszcze zacząć a6w. Ale czytałam, że szkodzi na kręgosłup i nie wiem :)
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika perfectyou14.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
