Dodano: 24 CZERWCA 2013
poniedziałek .
poniedziałek .
Zaczyna się wszystko normować.
Dziś jest lepiej.
Bilans:
-koło 6.10 kawałek bułki, kawa
-10 - 5 wafli ryżowych
-13 - jogurt jogobella light
- 15 - kanapki z pastą i pomidorem (4)
-koło 17.30 - kilka truskawek
Aktywność:
-5 minut rozgrzewki
-10 minut nogi
-10 minut pośladki
-15 minut boczki
-10 minut brzuch
-20 minut rowerku <33
-5 minut skakanki ( każdego dnia będe dokladać sobie minut jutro 2, w środę 3, w czratek 4 i tak dalej to 30 minut )
Trozkę więcej niż wczoraj jutro ędzie jezcze lepiej. mam nadzieję. I w końcu nie jadłam śmieci :D :D
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika perfectyou14.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
