pozbyć się kilogramów !
Dodano: 14 PAŹDZIERNIKA 2010
Nie mialam jakich zdjec dodac wiec to dodalam. xdd
Chcialabym miec takie cialo jak ona, jest ladne. <3 :)
Jeju dziekuje za te zajebiste komentarze przy poprzednim wpisie. ;*
Dzis zawalilam, miala codziennie jesc nie wiecej niz 7oo kalorii a zjadlam o 15 kalorii za duzo.. -.- Jestem zla..
Mam focha na sama Sb..Glupia ja.. ; //
Bilans :
sniadanie : nic [ 0 kalorii]
obiad : ziemniaki + kotlet mielony [470 kalorii] ( musialam to zjesc bo rodzice kazali.. -.-)
podwieczorek : jeden tafelek czekoldy [50 kalorii] + pol szklanki pepsi [6 kalorii]
( musialam to zjesc bo bylam u mojej sasiadki takiej starszej pani nie moglam jej odmowic.. )
kolacja : kromka bialego chleba [90 kalorii ] + szczypiorek [5 kalorii ]
Czyli wszytko 715 kalorii o 15 kalorii za duzo.. :(
Dobra ale kij z tym jutro bd lepiej! :)
Ej, mam do Was pytanie.. Jakie cwiczenia robic zeby miec chudsze uda, jak nie przysiady. ? <33 Prosze pomozcie. :)
Komentarze
patapouf
i zgadzam się z mademoisellethin, nawet nie musisz ćwiczyć, żeby to spalić, ale jakieś brzuszki przecież nie zaszkodzą ^^
15/10/2010 17:56:41
apathia
Rób rowerek w powietrzu, jest superskuteczny. I chodź na spacery. Dodaję. *;
15/10/2010 17:29:22
beperfekt
Kurcze , ale super że napisałaś do mnie ;*** łoj czuje się o wiele lepiej ;**
Dziękuję Ci bardzo <3 ;*
Dziękuję Ci bardzo <3 ;*
15/10/2010 17:28:10
beperfekt
Powiem Ci ze poczułam się o wiele lepiej :* Rozmawiamy , a to już jest sukces . Nie kłócimy sie , ja mu wszystko powiedziałam co mnie boli , co mi leży na sercu czuje że mnie kocha :* A ja kocham jego także może jeszcze się pogodzimy :***
15/10/2010 17:21:31
thefainting
dziękuję za wsparcie;*
a masz rację nie myślałam o tym, żeby tak stopniowo zwiększać bilans, dobry pomysł;)
a masz rację nie myślałam o tym, żeby tak stopniowo zwiększać bilans, dobry pomysł;)
15/10/2010 17:06:52
beskeleton
15 kcal to tyle co nic, wiec nie masz sie czym przejmować ;]
a ten brzuch dla mnie torche za tłusty..;P
powodzenia ;***
a ten brzuch dla mnie torche za tłusty..;P
powodzenia ;***
15/10/2010 16:39:42
beperfekt
Bardzo Ci dziękuję za to że w ogóle to przeczytałaś i za miłe słowo :* Bardzo tego potrzebuje , dziękuję Ci bardzo kochana ;****
15/10/2010 15:14:45
