pozbyć się kilogramów !
Dodano: 13 PAŹDZIERNIKA 2010
Zacznijmy do tego ze jestem tu nowa.xdd
Wgl boskie jestecie jak czytam wasze blogi ile to schudlyscie itp to taka pewna motywacja dla mnie jest! <333
Chce schudnac jak wszytkie tutaj. ; pp W sensie ze chcialabym miec plaski brzuch i chudsze nogi. ;)
Narazie waze 47kg i mam 159 cm wysokosci...
Wierze ze mi sie uda.. xd
Bo mam taka osobe na ktorej moge polegac..
..pomaga mi w tym calym odchudzaniu i we szytkim. JESTES BOSKA.!<3
Moje postanowienie to :
-cwiczyc codziennie..
-jesc nie wiecjej niz 7oo kalorii..
-Zero slodyczy..
-nie chce mi sie pisac wszytkich postanowien bo to za duzo. xd
-bla,bla,bla,bla,bla ... ^^
BILANS:
sniadanie: nic.
obiad: zupa ogorkowa.
podwieczorek: marchewka.
kolacja: 2 kanapki ze szczypiorkiem.
2 kanapki z Almette.
Czyli okolo 590 kalorii. xP
CWICZENIA:
6o przysiadow..
Dlaczego tylko tyle?
..bo jak robie duzo na raz to mam zakwasy. xdd
Ale zaczelam od 5o przysiadow az dojde do 15o.. i wtedy bd robila te 15o przysiadow codziennie az schudne. xP
Trzymajcie kciuki.<3
Komentarze
popackanaxfarba
powinnas zamienic sniadanie z kolacja.. bo sniadanie jest bardzo istotne kolacja juz nie tak..
14/10/2010 19:21:51
mojekosci
o to mam nadzieję, że jak najszybciej osiągniesz swój cel ;*
i dodaję <3
i dodaję <3
14/10/2010 18:49:43
paradoksalnahipokrytka
Tak, racja, podpisuję się pod dziewczynę obok - przysiady zwiększają masę mięśniową kosztem tłuszczu. Bo tłuszcz zmienia się w mięsień... Więc... No.
p.s. pomożesz mi i coco rozkręcić forum z mojego profilu? :))
p.s. pomożesz mi i coco rozkręcić forum z mojego profilu? :))
14/10/2010 17:47:26
paradoksalnahipokrytka
ja jestem centymetr niższa i ważę tyle samo :)
dasz radę ;*
dasz radę ;*
14/10/2010 17:24:07
beskeleton
tca.. piwa sobie odmówiłam i ogólnie teraz jakoś mi idzie, ale.. tak naprawde mam problem z silna wola i łatwo poddaje się pokusom jakie leżą w lodówce w domu ;/
ale damy radę ;** tez dodaję ;]
ale damy radę ;** tez dodaję ;]
14/10/2010 16:22:47
chcebycchuda47kilo
jedz śniadanie, kolacje odrzuć, albo jedz najpóźniej o 18 . :)
Trzymam kciuki. Powodzenia <3 ;****
. <3
+ dodaję
Trzymam kciuki. Powodzenia <3 ;****
. <3
+ dodaję
14/10/2010 15:50:09
evenless
lepiej chyba zjeść śniadanie zamiast kolacji ;))
aczkolwiek ja nie jem śniadania tylko wlasnie kolacje .
ale to nie moj wybor tylko po prostu nie wyrabiam sie do szkoly jesli jem sniadanie ;))
powodzenia <3
aczkolwiek ja nie jem śniadania tylko wlasnie kolacje .
ale to nie moj wybor tylko po prostu nie wyrabiam sie do szkoly jesli jem sniadanie ;))
powodzenia <3
14/10/2010 15:22:19
