bilans.
śn.dwie kromki chleba pełnoziarnistego z białym serem,koktajl z jagodami
2śn.dwie brzoskwinie
ob.1,5 faszerowanej papryki z kaszą jaglaną i indykiem
kol.serek wiejski z pomidorem
aktywność.
30 minut skalpel II z Ewą Ch.
8 minut abs z Mel B.
10 minut skakanki