Ale dzisiaj mamy piękny dzień! Wspaniale biega się rano o 6 kiedy słońce wschodzi,musiałam się trochę odstresować przed pierwszą jazdą.
bilans.
śn.koktajl pomarańczowy na bazie maślanki,owsianka
przekąska.szklanka soku pomarańczowego
ob.pstrąg,zielona sałata z roszpunki i szpinaku
pod.kawałek ciasta rabarbarowego
kol.szaszłyki warzywne z piersią z kurczaka,pieczone ziemniaki
+dwa kieliszki białego wina
aktywność.
2 km biegu,sprzątanie łazienki,prace w ogrodzie