62...59 [58] 57 56 55 ... 50
Dodano: 26 CZERWCA 2010
Uda się?
Uda się?
A więc tak, juz mam zrobiony plan.
Chcę osiągnąc cel do 2.08.
Jest - 26.06
Obecna waga- 59,5kg
Cel- 53 kg + ujędrnione ciało
Pomoce:
-Vacu Well - 20 wejść
-Platforma wibracyjna - 10 wejśc
-Pas wibrujący- kiedy mi się zachce, bo mam go w domu
-Termo wyszczuplajacy zel rozgrzewajacy -Ziaja
-Gruboziarnisty peeling redukujacy cellulitis- Ziaja
-Serum drenujące-Ziaja
-Oliwka do masazu redukujaca cellulitis-Ziaja
-Therm Line - 120 kapsułek
Sudafed
-Bieganie- codziennie
-2 litry wody dziennie
- Zadnych fast-foodów
-Dziennie - 1000 kcal
-Jedzenie do 17 ;]
Zaczynam od poniedziałku, poniewaz wtedy dostane karnet na Vacu i kupię Therm Line :) Pozdrawiam. uda sie?
Komentarze
xxsmotylekxxs
po południu a czasem wieczorem bo od rana jem pozywne śniadanie które i tak spale, wytrzymuje bez jedzenia tak do godz 16-17, potem jest gorzej i łatwo o napad, nie kontroluje siebie wieczorami ;(
27/06/2010 0:41:38
