Watch me disappear
Dodano: 26 KWIETNIA 2011
ABC 1/20
ABC 1/20
Dzień dobry, Kruszyny!
Dużo czytałam wczoraj, siedziałam do pierwszej przeglądając diety, ćwiczenia i całą tę kupę syfu i zdecydowałam się przejść na Ana Boot Camp. Początkowo wyznaczam 20 dni, zobaczymy jak później poleci. Będę musiała troszkę oszukiwać, szczególnie w szkole, ale inaczej nie ma wyjścia. Przepraszam, mamo.
Dzień 1: 500 kcal
ś - sałatka z jabłka (35), ananasa (50), garść musli (40) i łyżki Jogobelli (25) - 150 kcal
(planowo:
2 ś - jabłko (50)
o - to co na śniadanie tylko może wiecej (ok. 200 kcal)
k - nie wiem co (100 kcal)
ćwiczenia:
1000 kcal na rowerku
zestaw na talię
na nogi
8 min legs
100 przysiadów
2 h marszu
Poćwiczę zaraz, o 2 wychodzę do ludzi nareszcieeee!
TRZYMAJCIE ZA MNIE KCIUKI!
A jak u Was? :*
Komentarze
perfectbitch
Pieprzone manekiny. A recytowałam Stachurę i Miłosza. A Ty?
Już niedługo to my będziemy na szczycie.
Jasne, cieszę się, że będziemy się wspierać <3 Teraz brnę w baletnicy..
Już niedługo to my będziemy na szczycie.
Jasne, cieszę się, że będziemy się wspierać <3 Teraz brnę w baletnicy..
27/04/2011 15:57:09
chuda95
Dziękuję :* O, wyjście do ludzi! Ja jeszcze muszę trochę na to poczekać ;)
27/04/2011 9:05:00
perfectbitch
Możesz mi powiedzieć na czym polega ta dieta i ile można zrzucić?
Chudego i powodzenia :)
Chudego i powodzenia :)
27/04/2011 8:29:08
bigpigg
no gejowskie ale chyba smakowite xD
pyszna musiała być ta sałatka ^^ i dużo ćwiczysz, oby tak dalej :D
trzymam kciuki :**
pyszna musiała być ta sałatka ^^ i dużo ćwiczysz, oby tak dalej :D
trzymam kciuki :**
26/04/2011 22:01:39
doperfekcjidazyc
wiesz ,własnie czytam o tej diecie .chyba sama jej spróbuję .(:
26/04/2011 21:57:30
mindre
ja uwielbiam tego brata! tylko, że ja zawsze byłam chuda, a teraz mam takie straszne uda ;c
26/04/2011 11:38:32
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika perfectfit.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
