Bardzo mi na tym zalezy, moze macie jakies rady, badz podzielicie sie jak to bylo <3
Komentarze
nawmi ja mam tak, że jak chudnę to nogi mi spadają ostatnie i biodra. jak tracisz kg i ćwiczysz i jesz np 1000 kcal bilanse dziennie to nogi same spadną. jak szybko zależy to od typu figury. ale pomaga bieganie, jeżdżenie na rowerku, ćwiczenia na nogi wyszczuplające, nożyce, na wewnętrzną stronę ud...