Jak widzicie koniec mojej regeneracji trwała ona dwa dni i wiecej nie dałam rady :/
Wiec wracam do formy bo jestem zalana tłuszczem wiec jest kiepsko ::(
Dlatego dziisja jestem juz po Basenie a pózniej bieg ok 30 min na podwyższeniu 2 w tempie 9.3
Odopiero od jutra zaczynam swoje trening na siłowni wtedy będe mogła mam coś wiecej napisa jakie ćwiczenia i po ile seri :)
TEraz uciekam bo czas ise spakowac na studia i do pracy bo czas najwyższy wracac do swojego mega trybu życia , który mi jak najbardzije odpowiada pomimo ze czasmi nie mam sły nawet nogi to góry podnieść.
Wiec Trzymajcie Sie :d