sentymentalnie
Dodano: 6 CZERWCA 2015
Czy te oczy mogą kłamać? Jej oczy nie kłamią Zabiłaby za mnie, zamordowałbym za nią!
Komentarze
~gruba
Patrząc na Twoje stare zdjęcia bardzo sie zmieniłaś. Oczywiście na +! Mam kilka pytań: Jak to zrobiłaś? Chodzi mi głównie o figure. Dużo ćwiczysz? Jakie ćwiczenia dokładnie? Jak sie odżywiasz? Jakie ćwiczenia polecasz głównie na brzuch i tyłek? Wakacje tuż, tuż, a ja nie jestem jakoś z siebie specjalnie zadowolona. Ćwiczyłam z MEL B, ale dokładnie nie wiem jak mam się za to zabrać, a na trenera personalnego i dietetyka mnie nie stać, więc będe wdzięczna jak mi odpowiesz. :) POZDRAWIAM!!! :D
09/06/2015 0:54:41
pectore
Odstaw cukier, sól, słodkie napoje, fast foody, jedz duzo warzyw i owoców, ćwicz całe partie ciala nie tylko to co Ci przeszkadza, duzo sie ruszaj, pracuj mięśniami przy codziennych zajęciach, spaceruj , jesli mozesz licz kalorie . Motywuj sie efektami i wkrec sie w to później bedzie łatwiej bo poczatki zawsze trudne ;)
10/06/2015 19:38:48
