Walcz,bo warto!
Dodano: 24 MARCA 2015
Trzeba tylek zrobic. brzucho co raz lepszy. ide zrobic skalpel z obciazeniem i cos na tylek.
chcialabym miec tylek jak te wszystkie fit laski :(
chcialabym miec tylek jak te wszystkie fit laski :(
Komentarze
letsbuildmybody
Brzuszek płaski, tyłek spoczko, rób przysiady z obciążeniem i wykroki to będzie supcio!
24/03/2015 20:26:38
pazdziernik2
Robie robie ale na efekty trzeba czeekac :(
24/03/2015 20:36:45
letsbuildmybody
Kluczowa jest dieta, bez niej efekty bardzo powoli będą wychodzić. A jak zazwyczaj robisz przysiady? jakie obciążenie, ilość powtórzeń, serie?
24/03/2015 20:38:20
pazdziernik2
Diete mam od trenera plus cwicze roznie,niestesty nie wiem jak cwiczenia nazywaja sie po polsku,obciazenie 20 kg,20 powtorzen,3-4 serie. Plus domowe cwiczenia z obciazeniem 5 kg czasem wiecej :P
24/03/2015 21:56:46
letsbuildmybody
Aa no to wszystko tak jak powinno być :) Cierpliwości :)
24/03/2015 21:58:01
pazdziernik2
Wiem wiem trzeba czasu ale warto :(
24/03/2015 22:15:38
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika pazdziernik2.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o pazdziernik2
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
