Kolejny Dzień Pierwszy
Jebane dojrzewanie
Na co komu to?
Bilans:
kromka chleba 3-ziarnistego z plasterkiem cienkiego sera 80 kcal
tabletka witaminowa 15 kcal
tabletka przeciwbólowa 25 kcal
jogurt naturalny z kawałkami jabłka 90 kcal
zielona herbata 25 kcal
różyczki kalafiora 40 kcal
tabletka witaminowa 15 kcal
tabletka przeciwbólowa 25 kcal
Załamka, 315 kcal!
Aktywność nikła, ból nadal tkwił...
90 ruchów (30 brzuszków, 30 przysiadów, 30 wymachów)
Mel B cardio
Dołująco
Inni zdjęcia: Wiosna 2025r. rafal1589... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24