Day 1
W lipcu zamierzam skupić się glównie na brzuchu, ponieważ on stanowi u mnie największy problem. Co prawda każda część ciała mi się nie podoba, nie mam kobiecej figury, tłuszcz odkłada mi się wszędzie, ale i tak najbardziej przeszkadza mi odbijający się w obcisłych bluzkach brzuch. Chciałabym wskoczyć w sierpniu w bikini i wyglądać w nim szałowo!
Na brzuch będę ćwiczyć:
- brzuszki
- superbrzuszki
- a6w
- Mel B trening abs
Zna ktoś jeszcze jakieś ćwiczenia na brzuch?