WITAMINKI !

! UCZESTNICZ W SWOIM ŻYCIU AKTYWNIE I WYKORZYSTUJ W PEŁNI KAŻDY MOMENT !

HEJ RZYGOTOWAŁAM DLA WAS KOLEJNĄ BOMBE WITAMINEK :)

Przykładowy Koktajl : BANAN,MARCHEWKA,SZPINAK,JABŁKO oraz lekko starty IMBIR.Konsystencja bardziej jogurtowa niż pitna,ale warto spróbować.

Jestem z siebie dumna,dzisiejszy poranny trening delikatnie wyczerpujący,ale właśnie o to chodzi. Mam już za sobą ABS mięśni brzucha, pośladki,nogi. Po obiedzie z ekipą wybieramy się na rowery,następnie na rowerki wodne lub jakiś kajak. Niedziela aktywna co mnie bardzo cieszy. 

Od przyszłego tygodnia zakupuję karnet open na siłownie i zaczynam przygodę z zajęciami fitnes. Jedyne co mnie krępuje w dużych siłowniach to liczba osób a raczej mężczyźni którzy tam trenują,jednak jeszcze mam lekki dyskomfort ćwiczenia przy tak zwanych "koksach". Jednak stwierdziłam,że warto się przełamać i spróbować czegoś nowego,same zajęcia które trwają godzine nie dadzą mi upragnionego efektu,potrzebne mi będą ćwiczenia na siłowni. Wieczorem postanowiłam dokształcić się w temacie SIŁOWNI,gdyż na razie jestem zielona.

Także do dzięła,trzeba spiąć tyłek i dążyć do celu,a jedynym sukcesem jest WIARA W SIEBIE.

Miłego dnia życzę.