bilans z 27.08.2012
śniadanie :
parówka z ketchupem 160 kcal
2 tosty 120 kcal
II śniadanie :
serek ananasowy 50 kcal
obiad :
pizza 150 g 300 kcal
+lody
razem : 630 kcal + lody
ćwiczenia :
30 minut stepper
5 minut beznadziejnego aerobiku... xD
366/14000
sierpień
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
-dzień zielony - zaliczone.
-dzień czerwony niezaliczone.